瑜伽

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。

温和瑜伽

温和瑜伽是一套对瑜伽新手友好的瑜伽课程。通过传统瑜伽体式与呼吸的结合,建立基础力量,提升柔韧,稳定平衡。瑜伽体 …

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流瑜伽

瑜伽健身课程要求:无需基础时间:周三 5:45-6:25pm (美东) 2:45-3:25PM (美西)

能量瑜伽

小林在美国取得教练证书,自疫情期间开始转为线上教学,了解学员线上瑜伽学习的痛点,擅长用精细准确的语言帮助学员更 …

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综合瑜伽

综合瑜伽
瑜伽,这一古老神奇的运动是通过数不胜数的瑜伽姿势中行气来梳理我们的经络及内脏。优雅宁静的音乐带动每一位参与者拉伸每一寸筋肌,从而强壮身体,增强耐力和灵活性。经过坚持不懈的练习而最终达到身心的平衡与和谐。 要求:无需基础

初级瑜伽

通过呼吸和身体平衡的训练,使身体内、外循环系统得到健康平衡的发展。强健骨骼,增加肌体的柔软度和协调性。刺激身体 …

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