初级瑜伽
通过呼吸和身体平衡的训练，使身体内、外循环系统得到健康平衡的发展。强健骨骼，增加肌体的柔软度和协调性。刺激身体器官，腺体和神经中枢系统的血液循环，迅速恢复身体系统健康工作，增强免疫力。同时帮助减轻和控制体重，缓解背痛，头痛，提高睡眠质量。
要求:无需基础
每周日 8:00-9:00PM (美东）
5:00-6:00PM (美西
日期
- 4 月 10 2022 星期日
- Expired!
时间
- 8:00 pm - 8:50 pm
当地时间
- 时区: Asia/Shanghai
- 日期: 4 月 11 2022
- 时间:8:00 am - 8:50 am
课程信息
- PW: 888
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课程网址
https://skygym.live/joinclass
讲师
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小安
十余年教学经验的资深瑜伽教练拥有美国专业瑜伽教练执照擅长热瑜伽，流瑜伽，排毒瑜伽体式拥有健康咨询师执照Anne的瑜伽课语言表达简洁，动作流畅，重点明了，好学易懂，根据学生的不同程度状态调整动作，以达到最好的锻炼目的。