瑜伽(阿斯汤加一级精简版)

本套瑜伽将由热身、站姿、坐姿、仰卧、结束5个序列组成。让你体验到传统阿斯汤加各个序列的体式习练。同时搭配数数和呼吸,充分感受到此派系带给身体的柔韧和力量体验,以及带给思维的专注和平静。

🌸阿斯汤加一级 精简版全序列,雾月铃兰
* 东部时间:12:00 – 1:00 pm.
* 西部时间:9:00-10:00 am.
❤提醒大家准备瑜伽砖,瑜伽带

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日期

                       
3月 08 2024 星期五

时间

12:00 pm - 1:00 pm

当地时间

  • 时区: America/New_York
  • 日期: 3月 08 2024
  • 时间:12:00 pm - 1:00 pm

课程信息

Zoom ID: 890 8002 2182
PW: 888
课程网址
https://skygym.live/joinclass  
                       
雾月铃兰

讲师

雾月铃兰

健身达人,擅长瑜伽

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