健身

中国古典舞+伸展

舞蹈健康教学、气质形体拉伸、体态改善与快乐燃脂,帮助正确认识和运用身体,美感与健康相结合

体能训练

通过哑铃练习,针对身体的不同部位肌肉群进行训练,有效帮助减脂塑身。 ️课程介绍:一副哑铃,4组动作,针对臀腿、 …

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陈式太极

彭敏上海谢业雷太极拳俱乐部认证教练员,师从陈式太极传人、太极推手冠军保持者詹庆然三年,谙熟陈式太极拳八十三式、 …

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中国舞

中国古典舞是中国舞的灵魂与精华,其神韵特征是形、神、劲、律。古典舞身韵课从最基本的体态和手型开始,以小组合的形 …

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