中西舞蹈+体能训练

尊巴是一种快乐时尚的健身方式,是将动感音乐与易学的动作结合的有氧运动。Zumba以拉丁美洲舞蹈为基础,融合桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈等舞风。有氧运动使全身热起来后进行体能训练,增肌减脂、全方位提高免疫力和身体素质。温馨提示:量力而行、安全第一、呼吸、微笑、少量多次喝水、完全投入和释放!

卜羽馨健身群舞蹈视频

要求:无需基础

周日 8:00-9:00pm (美东)
5:00-6:00PM (美西)

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日期

                       
4 月 21 2024 星期日

时间

8:00 pm - 9:00 pm

当地时间

  • 时区: America/Los_Angeles
  • 日期: 4 月 21 2024
  • 时间:5:00 pm - 6:00 pm

课程信息

Zoom ID: 890 8002 2182
PW: 888
课程网址
https://skygym.live/joinclass  
                       
卜羽馨

讲师

卜羽馨

南加州全职公立高中中文老师,认证Zumba健身教练,武术橙带。擅长Zumba舞、广场舞、韩国舞、体能训练、武术防身术等。疫情以来,积极倡导“快乐健身”的运动理念,打造线上公益健身平台,帮助数百人实现了改善身体机能、促进身心健康、提高免疫力的运动目标。

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