体能训练
通过哑铃练习，针对身体的不同部位肌肉群进行训练，有效帮助减脂塑身。
️课程介绍：一副哑铃，4组动作，针对臀腿、胸背、肩臂、腰腹肌肉群的训练。每组3个力量动作，1个有氧提升心率，有效帮助减脂塑形。每组动作重复一次。
- 东部时间：6:30-7:30 pm.
- 西部时间：3:30-4:30 pm.
日期
- 8 月 05 2022 星期五
- Expired!
时间
- 6:30 pm - 7:30 pm
当地时间
- 时区: America/New_York
- 日期: 8 月 05 2022
- 时间:6:30 pm - 7:30 pm
课程信息
- PW: 888
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课程网址
https://skygym.live/joinclass
讲师
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雾月铃兰
健身达人，擅长瑜伽