中西舞蹈+体能训练
尊巴是一种快乐时尚的健身方式,是将动感音乐与易学的动作结合的有氧运动。Zumba以拉丁美洲舞蹈为基础,融合桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈等舞风。有氧运动使全身热起来后进行体能训练,增肌减脂、全方位提高免疫力和身体素质。温馨提示:量力而行、安全第一、呼吸、微笑、少量多次喝水、完全投入和释放!
要求:无需基础
周日 8:00-9:00pm (美东)
5:00-6:00PM (美西)
尊巴是一种快乐时尚的健身方式,是将动感音乐与易学的动作结合的有氧运动。Zumba以拉丁美洲舞蹈为基础,融合桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈等舞风。有氧运动使全身热起来后进行体能训练,增肌减脂、全方位提高免疫力和身体素质。温馨提示:量力而行、安全第一、呼吸、微笑、少量多次喝水、完全投入和释放!
要求:无需基础
周日 8:00-9:00pm (美东)
5:00-6:00PM (美西)