陈式太极

陈式太极

上海谢业雷太极拳俱乐部认证教练员,师从陈式太极传人、太极推手冠军

保持者詹庆然三年,谙熟陈式太极拳

八十三式、中国传统导引术八段锦、

易筋经和五禽戏。

教学内容包括站桩和易筋经,旨在外练筋骨,内练脏腑,并加以呼吸导引,能够增强肌肉力量,提高身体协调性和柔韧性,有效缓解肩颈椎问题,安定心神,提高睡眠质量。

 

 
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日期

                       
9月 13 2023 星期三
Expired!

时间

8:30 pm - 9:30 pm

当地时间

  • 时区: America/New_York
  • 日期: 4月 12 2023 - 9月 13 2023
  • 时间:8:30 pm - 9:30 pm

课程信息

Zoom ID: 890 8002 2182
PW: 888
课程网址
https://skygym.live/joinclass  
                       
彭敏

讲师

彭敏

上海谢业雷太极拳俱乐部认证教练员,师从陈式太极传人、太极推手冠军 保持者詹庆然三年,谙熟陈式太极拳 八十三式、中国传统导引术八段锦、 易筋经和五禽戏。

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